ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บุหรี่ไฟฟ้าได้กลายเป็นตัวช่วยเลิกบุหรี่ที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในไทยและต่างประเทศ บุหรี่ไฟฟ้าหรือที่เรียกกันว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ มีอันตรายน้อยกว่าบุหรี่จริงมากและช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้ บุหรี่ไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณสูดดมสารนิโคตินในรูปแบบไอระเหยแทนที่จะเป็นควัน อีกทั้งบุหรี่ไฟฟ้าไม่เผาไหม้ใบยาสูบและไม่ผลิตน้ำมันดินหรือคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สร้างความเสียหายมากที่สุดในควันบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้าทำงานโดยให้ความร้อนแก่ของเหลว (เรียกว่า น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า) ซึ่งโดยทั่วไปประกอบด้วยนิโคติน โพรพิลีนไกลคอล กลีเซอรีนจากพืช และสารปรุงแต่งกลิ่นรส
มีหลักฐานมากมายว่าบุหรี่ไฟฟ้าช่วยลดการสูบบุหรี่จริงได้อย่างมีประสิทธิภาพ งานวิจัยในปี 2022 พบว่าผู้ที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าในการเลิกบุหรี่ ตลอดจนมีผู้เชี่ยวชาญคอยช่วยเหลือต่อหน้า มีโอกาสเลิกบุหรี่ได้สำเร็จมากกว่าผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินอื่น ๆ เช่น แผ่นแปะ หรือหมากฝรั่ง ถึงสองเท่า การใช้บุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้คุณจัดการกับความอยากนิโคตินได้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เท่าที่จำเป็นและมีปริมาณนิโคตินในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่เหมาะสม
9 ข้อดีของการใช้บุหรี่ไฟฟ้าในการเลิกบุหรี่จริง
1. บุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่
มีรายงานว่า หน่วยงานด้านสาธารณสุขแห่งสหราชอาณาจักรและสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติของอเมริกาต่างก็ยอมรับว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้นปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นอันตรายน้อยกว่าบุหรี่อย่างน้อย 95% เนื่องจากไม่มีการเผาไหม้ในการสูบ จึงไม่มีควัน ควันคือสิ่งที่สร้างน้ำมันดินและคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายต่อสุขภาพในระยะยาวจากการสูบบุหรี่ ประโยชน์ต่อสุขภาพของการไม่สูบบุหรี่ ได้แก่ การทำงานของปอดและหัวใจที่ดีขึ้น และการรับรู้กลิ่นและรสชาติที่ดียิ่งขึ้น
2. ไม่มีกลิ่นที่เป็นพิษ
ข้อดีอย่างหนึ่งของการสูบบุหรี่คือตัวคุณ เสื้อผ้า บ้าน และรถของคุณจะไม่มีกลิ่นควันบุหรี่อีกต่อไป การสูบบุหรี่ไฟฟ้ามีกลิ่นจริง แต่ก็ไม่ใช่กลิ่นเหม็นเหมือนกับควันบุหรี่ แม้ว่าจะมีน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ารสยาสูบ แต่ก็ไม่มีกลิ่นเหมือนกับการเผายาสูบจริง ๆ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามีให้เลือกหลายกลิ่นและหลายแบรนด์ หนึ่งในแบรนด์น้ำยาคุณภาพที่ดีที่สุดคือ Marbo ซึ่งมีทั้งน้ำยาและตัวเครื่องให้เลือกแล้ว สำหรับหลาย ๆ คน กลิ่นของไอน้ำจากบุหรี่ไฟฟ้านั้นแทบไม่รบกวนคนรอบข้างเลย
3. ควบคุมการบริโภคสารนิโคติน
การสูบบุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้คุณควบคุมปริมาณของนิโคตินได้อย่างเต็มที่ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามีให้เลือกหลายความเข้มข้น ตั้งแต่แบบไม่มีนิโคติน ไปจนถึงนิโคตินแบบเข้มข้นสูง คุณสามารถเลือกปริมาณนิโคตินได้ หรือไม่ใช้นิโคตินเลยก็ได้ ไอระเหยส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นด้วยระดับนิโคตินที่สูงและค่อย ๆ ลดลงจนถึงระดับที่ลดลงเรื่อย ๆ
4. ควบคุมปริมาณไอระเหย
การสูบบุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้คุณควบคุมปริมาณไอระเหยที่คุณหายใจออก ซึ่งเป็นส่วนสำคัญมาก บุหรี่ไฟฟ้าบางประเภทมีขนาดเล็กกว่า เช่น บุหรี่ไฟฟ้าแบบพอด Marbo เพื่อความสะดวกในการพกพาและมีปริมาณไอระเหยต่ำ ส่วนเครื่องอื่น ๆ อาจมีการดัดแปลงกำลังสำหรับการปรับปริมาณควันได้ ซึ่งส่งผลต่อรสชาติด้วย
5. มีให้เลือกหลายกลิ่นหลายรส
บุหรี่ไฟฟ้ามีตัวเลือกรสชาติให้เลือกไม่รู้จบในน้ำยา กลิ่นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ผลไม้ ของหวาน เครื่องดื่ม ยาสูบ เป็นต้น
6. ความพึงพอใจ
แม้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าบางเครื่องจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนและซ่อมแซม แต่ก็มีผลิตภัณฑ์บุหรี่ไฟฟ้าที่เรียบง่ายกว่าจำนวนมากที่มีการเติมน้ำยาล่วงหน้าและพร้อมใช้งาน ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้แบบไหนก็ตาม คุณสามารถเริ่มสูบได้ง่าย ๆ โดยการกดปุ่มหรือสูบเข้าไปเลย อุปกรณ์บุหรี่ไฟฟ้าทั้งหมดต้องการแบตเตอรี่ที่ชาร์จแล้วและน้ำยาเพื่อให้ทำงานต่อไปได้
7. บุหรี่ไฟฟ้ามีราคาถูก
ตลาดบุหรี่ไฟฟ้ามีขนาดใหญ่และมีการแข่งขันสูง มีผลิตภัณฑ์มากมายในทุกช่วงราคา ตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักพัน ซึ่งเหมาะกับผู้ใช้เกือบทุกคน ไม่ว่าคุณจะต้องการบุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งธรรมดา ๆ หรือบุหรี่ไฟฟ้าที่ซับซ้อนแบบเติมน้ำยา คุณสามารถเลือกได้ตามความชอบและความสะดวกของคุณ
8. ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์
แน่นอนว่าคุณสามารถใช้เวลาว่างในการสั่งซื้ออุปกรณ์เสริมต่าง ๆ หรือการพันขดลวดด้วยตัวเอง ซึ่งเป็นเรื่องที่ยากสำหรับผู้เริ่มต้น แต่ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์เหล่านี้แล้ว คุณสามารถใช้เซตสำหรับผู้เริ่มต้น หรือเซตพร้อมสูบได้ทันที
9. การเข้าถึงและการวางจำหน่าย
แม้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะยังเป็นสิ่งผิดกฎหมายในประเทศไทย แต่ปัจจุบันนี้คุณสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์บุหรี่ไฟฟ้าผ่านร้านค้าออนไลน์ได้แล้ว ซึ่งพวกเขาจะทำการจัดส่งสินค้าให้ถึงมือคุณอย่างแน่นอน
พอตเปลี่ยนหัว Marbo บุหรี่ไฟฟ้าขนาดเล็กจากแบรนด์ดังที่มาแรงมากที่สุด
บุหรี่ไฟฟ้ามีหลายประเภท รวมถึงบุหรี่ไฟฟ้าแบบเติมน้ำยา บุหรี่ไฟฟ้าปากกา บุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้ง เป็นต้น สิ่งสำคัญคือต้องเลือกความเข้มข้นของนิโคตินในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับปริมาณการสูบที่คุณสูบ อีกหนึ่งไอเทมยอดนิยมสำหรับตอนนี้คือพอด Marbo ซึ่งเป็นบุหรี่ไฟฟ้าขนาดเล็กแบบเปลี่ยนหัวน้ำยา หลายคนอาจคุ้นชื่อแบรนด์มาบ้างแล้ว เพราะ Marbo เป็นแบรนด์น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าคุณภาพที่ตอนนี้ได้หันมาผลิตบุหรี่ไฟฟ้าแบบเปลี่ยนหัวแล้ว ซึ่งจะเป็นแบบตัวเครื่องขนาดพกพาง่าย มีให้เลือกถึง 9 สี มาพร้อมกับหัวน้ำยาหลากกลิ่นหลายรส
Marbo zero pod เป็นบุหรี่ไฟฟ้าที่มีราคาไม่แพง ถ้าเทียบกับแบรนด์อื่น ๆ ถือว่าถูกกว่าเล็กน้อย แต่วัสดุและคุณภาพคุ้มค่าเกินราคา เป็นบุหรี่ไฟฟ้าสำหรับมือใหม่ เพราะให้ฟีลในการสูบระดับกลาง ๆ กลิ่นชัดเจน ควันไม่มากไม่น้อยเกินไป แบตเตอรี่ก็ถือว่าทนมาก ๆ การชาร์จ 1 ครั้งก็อยู่ได้ทั้งวัน จุดเด่นของบุหรี่ไฟฟ้าแบบเปลี่ยนหัวของ Marbo คือสามารถใช้หัวน้ำยาของรุ่นอื่นได้
หากคุณพิจารณาว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการสูบบุหรี่ คุณจะเห็นได้ชัดว่ามันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทั้งสองอย่าง แม้ว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าจะไม่ใช่วิธีเดียวในการต่อสู้กับการเสพติดบุหรี่ แต่ทางเลือกอื่น ๆ ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียเช่นกัน การสูบบุหรี่ไฟฟ้าทำให้เลิกบุหรี่ง่ายขึ้น เพราะมีนิโคตินและให้ประสบการณ์เหมือนการสูบบุหรี่จริง แต่ไม่มีการเผาไหม้ที่ทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตเหมือนกับการสูบบุหรี่จริง
